Объявления

8 простых советов от похмелья, которые помогут забыть о бурном отдыхе

Практически всем употреблявшим алкоголь знакомо состояние похмелья.

myslo.ru
myslo.ru

Особенно в пятницу-субботу, или же после Новогодних праздников многие из нас любят расслабиться в компании друзей и немного выпить, а иногда и очень даже много, что, скорее всего, приведёт к утреннему похмелью, сопровождающемуся головной болью и разбитостью. Чтобы скорее забыть о том, сколько всего было выпито накануне и снова стать бодрым, мы приготовили для вас 8 простых способов, которые стопроцентно приведут вас в чувство.

Сначала несколько советов ДО того как пить:

1. Никогда не пейте на пустой желудок. Кроме того, что заработаете со временем язву, ваш организм на утро останется совсем без питания один на один с токсинами, которые останутся после потребления спиртного.

2. Чтобы не было тяжелого похмелья, употребляйте лишь один вид алкоголя за вечер. НЕ СМЕШИВАЙТЕ!

3. Потребляйте много воды. Алкоголь будет выгонять из вашего организма воду, не забывайте пополнять ее запасы в организме. 

4. Рассчитайтете дозу - Рассчитывать дозу нужно исходя из веса, состояния здоровья и возраста: 0,8-1 грамм спирта умножьте на массу тела. Значит, при весе 70 кг не нужно употреблять более 56-70 граммов алкоголя, иначе похмелье вам обеспечено!

Теперь советы ПОСЛЕ:

1. Активированный уголь

Особенно полезен в этом деле активированный уголь. Это связано с тем, что он втягивает не усвоившийся алкоголь. Именно поэтому после угля становится гораздо легче. Многие советуют пить активированный уголь до вечеринки, утверждая, что на утра похмелья не бывает и вовсе. 

2. Чистая вода 

Обезвоживание организма – одна из главных причин похмелья. Происходит это не от недостатка жидкости, а от неправильного распределения воды в организме. Что делать? Пить воду. Причем обильно – минимум литр воды в час.

8 простых советов от похмелья, которые помогут забыть о бурном отдыхе

3. Мед

Мед – один из самых эффективных и безопасных методов лечения похмелья. Именно он нейтрализует воздействие алкоголя на организм. На этом его полезные качества для человека не заканчиваются. Благодаря высокому содержанию микроэлементов и минералов мед улучшает обмен веществ, тем самым ускоряя расщепление алкоголя. Примерно 100 граммов натурального меда в соединении с теплой водой помогут организму бороться с последствиями бурной вечеринки.

4. Кофеин 

Две чашки кофе или вчерашнего чая уменьшат головную боль. Все дело в кофеине: он тонизирует организм и приводит сердечные ритмы в русло. 

8 простых советов от похмелья, которые помогут забыть о бурном отдыхе

5. Кисломолочные напитки 

Кефир или другие кисломолочные напитки (пахта, йогурт) являются любимым народным средством лечения похмелья для русского человека. Такие напитки обеспечивают организм витаминами, минералами, защищают печень, выводят токсины из организма. Однако не переусердствуйте: пить необходимо натощак небольшими глотками и не более 0, 5 литров.

6. Лимон

В процессе застолья этот замечательный фрукт незаменим, а наутро вообще способен стать вашим лучшим помощником. Ведь лимонная кислота ускоряет процесс распада токсинов. Выдавливаем сок из двух лимонов, разбавляем водой и пьем.

8 простых советов от похмелья, которые помогут забыть о бурном отдыхе

7. Рассол

Про это средство, наверное, знают все. Тем не менее, мы не можем пройти мимо и не упомянуть его. Секрет действия рассола объясняется тем, что он спасает от обезвоживания, хорошо утоляя жажду. К тому же, в нем много витаминов и минералов. Но помните, что пить надо не больше одного стакана в день.

8. Соки-фреши

Одним из лучших способов победить похмелье являются соки. Пейте томатные, грейпфрутовые, лимонные, лаймовые, апельсиновые натуральные соки. Они содержат лимонную кислоту, которая улучшает обмен веществ и выводит токсины из организма.

8 простых советов от похмелья, которые помогут забыть о бурном отдыхе

И еще несколько советов:
1. Важный совет при похмелье – не похмеляйтесь, если можно перетерпеть. Неосторожный опохмел – недолгое облегчение, и вы вернетесь в состояние похмелья завтра. 
2. Нагружать мозги всякого рода нехорошими мыслями (из разряда «а вдруг я умру», «что я вчера творил «, «что же сказать соседям» и т.д.), а также ходить и суетится по каждому поводу. Оставьте все дела и размышления на потом, пусть над вами не висят невыполненные дела. Скажите себе: я поправлюсь, и все сделаю в срок и точка. 
3. Ходить на важные встречи, свидания, стрелки и прочие мероприятия. 
4. Плавать. Бывает что летом, ваши знакомые и друзья «тащат» вас на реку или озеро освежится с похмелья. Отказываться или нет решайте сами, но: во первых туда еще надо доехать(что с похмелья уже подвиг), во вторых на солнце вас так «развезет», что потом никакая водичка не поможет. Но если вы все таки пошли, то не стоит плавать с бодуна и делать заплывы далеко от берега. Похмельные судороги и так то и дело кружат над вами.
5. Не пейте анальгин, аспирин и прочие болеутоляющие таблетки они на ваше состояние не рассчитаны.
6. Не вздумайте курить. Если вам охота закурить , значит похмелье впереди. Хотя иногда и бывает, что хочется: как будто голова свинцовая без капли никотина за целый день. Не надо, потерпите. Покурите удвоите протяженность своего похмелья.
7. Никогда ни куда, ни на чем не езжайте (если конечно вы дома). Как бы вас не уговаривали, стоит избегать транспорта. Поездка обернется кошмаром для вас, а быть может еще и для окружающих. Если срочно надо ехать, то придется похмеляться, иначе – никак.

А как у них?
Похмелье по...

...английски. На туманном Альбионе с похмелья едят шпинат и суп-лапшу. Суп ускоряет вывод продуктов распада алкоголя из организма. А чай с розмарином снимет головную боль.

en.wikipedia.org

...японски. Японцы дышат через марлевую повязку, смоченную саке. Или пьют с утра горячий зеленый чай.

...французски. Французам помогает от похмелья крепкий черный кофе с солью (и как они только пьют эту мерзость?). Популярен в таких ситуациях национальный коктейль «Промывка для поросенка». Его готовят так: в стакан наливают немного лимонного сока и две равные части белого вина и газированной воды.

...немецки. Жители Германии предпочитают после праздничного застолья на завтрак говядину или баранину, банан и стакан молока. Здесь придерживаются мнения, что молоко, выпитое до принятия не очень большого количества спиртного, поможет и вовсе избежать похмелья, как и две столовые ложки оливкового масла, капуста или свежий огурец.

Что ж похмелье бывает у всех разное: в зависимости от возраста, периода потребления алкоголя, количества и качества выпитого.

Но единственный способ избежать его, для всех без исключения, это не пить. 



Комментарии



Интересно

Калатог компании в Англии
Реклама
ANGLIYA.today
Facebook
Калатог компании в Англии