Объявления

Эксперты: ,,Не покупайте миндального молока".

Есть миндаль - полезно, поскольку эти орехи богаты протеинами, биофлавоноидами, антиоксидантами, полезными жирами и другими веществами. Но многие считают, что миндальное молоко полезнее молочных продуктов, хотя это не так.

pixabay.com
pixabay.com

В состав миндального молока, которое продается в магазинах, входит больше воды, подсластителей и разных добавок, чем самого миндаля. В такой упаковке орехов - очень немного.

Ученые выяснили, что в миндальном молоке британской фирмы „Alpro“ самих орехов - только 2%. Все остальное - это коктейль из воды, подсластителей, витаминов А, Е, D и каррагинана (загуститель  Е-407). Каррагинан, как оказалось, вызывает вздутие живота.

Приготовить миндальное молоко можно и в домашних условиях. Способ приготовления довольно простой: нужно замочить орехи миндаля на ночь, с утра их растолочь и перемешать полученную массу с водой (3 стакана). После этого, процедите полученную жидкость через марлю. В холодильнике миндальное молоко может храниться до 3 дней.

Также в молоко можно добавить ваниль либо корицу.



Комментарии



Здоровье

Калатог компании в Англии
Реклама
ANGLIYA.today
Facebook
Калатог компании в Англии