Объявления

Физические упражнения могут восстановить организм после чрезмерного употребления алкоголя

Как сообщают последние исследования британских ученых, регулярные физические нагрузки могут значительно уменьшить риск смерти из-за чрезмерного употребления алкоголя.

Фото: public-domain-image.com
Фото: public-domain-image.com

Исследования выявили, что люди, занимающиеся спортом, реже умирают от болезней, вызванных употреблением алкогольных напитков, включая болезни сердца, инсульт и некоторые разновидности рака.

Первое исследование в своем роде показало, что физическая активность противодействует "биологическим путям болезней", создаваемым в организме алкоголем.

Ученые изучали связь между употреблением алкоголя и количеством спортивных тренировок среди людей старше 40 лет и сравнили их с результатами опроса об их здоровье 1994-го года.

Те, кто регулярно занимались спортом и пили алкогольные напитки в умеренном или повышенном количестве, подвержены меньшему риску смерти от заболеваний, связаных с алкоголем, а в некоторых случаях физические нагрузки аннулировали риск полностью.

Однако те, кто употребляли такое же количество алкоголя и при этом посвещали спорту меньше рекомендованного времени - 150 минут в неделю - были значительно больше подвержены риску умереть от разных болезней, особенно от рака.

Исследователи заявили: ,,Наши результаты приводят дополнительные доказательства того, что физическая активность необходима для поддержания здоровья, даже если вы при этом не вeдете абсолютно здоровый образ жизни".

Тем не менее Сара Тоул, руководительница медико-санитарной информации в ,, World Cancer Research Fund" (Всемирный фонд исследований рака), предупреждает нас, что мы не должны воспринимать результаты исследований как "выход из тюрьмы без залога".

Она добавила: ,,Делая больше физических упражнений постоянно, мы можем сократить число раковых пациентов в Великобритании на 12 000 в год, a если мы перестанем пить алкоголь, то сократим это количество на 24 000 ежегодно".

Исследования, опубликованные в журнале ,,British Journal of Sports Medicine", утверждают, что более 60% людей, участвовавших в эксперименте, не выполняли рекомендуемой нормы физических упражнений.



Комментарии



Здоровье


Калатог компании в Англии
Реклама
ANGLIYA.today
Facebook
Калатог компании в Англии