Nalogi.co.ukNalogi.co.ukNalogi.co.ukNalogi.co.ukNalogi.co.uk

Советы от персонального тренера герцогини Кембриджской

Люси Паркер, персональный тренер и диетолог Кэйт Миддлтон, которая помогла герцогине вернуть форму после рождения принца Джорджа в 2013 году, рассказала о ключевом факторе потери веса.

Wikimedia Commons pic.
Wikimedia Commons pic.

Люси Паркер утверждает, что это – сон. Именно сон – важный фактор успеха любых планов по снижению веса.

Она заявила: «Когда вы чувствуете себя отдохнувшими, ваши гормоны помогают вам достичь ваших целей». Другими словами, без полноценного сна все другие средства не будет работать.

Услуги Люси Паркет стоят 4 500 фунтов стерлингов за шесть недель.

Еще несколько советов от Люси Паркер:

Одно изменение образа жизни в неделю. Не надо менять всё сразу – вводите по одной новой привычке в неделю. Также не надо быть голодными и измученными – это не приведет к хорошим результатам.

Но это не значит, что надо давать себе поблажки. «Будьте амбициозными! Не бойтесь вызовов!»

Еще один совет – не худейте в одиночестве. Пусть у вас будет друг или подруга, которые ставят перед собой сходные цели.

«Поставьте себе ясные цели и найдите компанию», - советует Люси Паркер.



Комментарии



Здоровье

Калатог компании в Англии
Реклама
ANGLIYA.today
Facebook
Калатог компании в Англии