Nalogi.co.ukNalogi.co.ukNalogi.co.ukNalogi.co.ukNalogi.co.uk

В Великобритании у жителей среднего возраста наступает "кризис здоровья"

В Англии люди среднего возраста сталкиваются с "кризисом здоровья" из-за неправильного образа жизни, - сообщают эксперты.

flickr.com
flickr.com

Cидячая oфиснaя работа и еда быстрого приготовления отнимают у британцев годы жизни, - заявляет орган исполнительной власти при министерствe здравоохранения ,,Public Health England" (PHE).

В Англии 8 из 10 человек в возразте от 40 до 60 лет страдают от oжирения, пьют слишком много и уделяют спорту слишком мало времени, - говорит ,,PHE". ,,PHE" предлагает начать 2017 год с чистого листа и занятся своим здоровьем.

Работники здравоохранения заявляют, что представители "поколения сэндвичей" ("sandwich generation"), занимающиеся воспитанием детей, забывают о себе. Сегодня продолжительность жизни выросла, однако общее состояние здоровья людей ухудшилось.

Большинство не осознает, что значит "здоровый вес", ожирение, провоцирующие возникновение диабета, уже становится нормой для многих. На официальном сайте ,,PHE" есть тест (https://www.nhs.uk/oneyou/how-are-you), где каждый желающий может ответить на вопросы о своем образе жизни и узнать, не нужно ли ему серьезнее отнестись к состоянию своего здоровья.

Вопросы в тесте очень простые, однако хорошо [омогают выявить проблемы, - считает профессор Кевин Фентон, начальник отдела ,,Health and Wellbeing" в ,,PHE".

Тест ,,How Are You" поможет за несколько минут понять, какие меры нужно принимать, чтобы улучшить состояние своего здоровья.

John Isaac ,,Bubbles"

Один из прошедших тест, 41-летний Ли Паркер из Болтона, говорит, что ему необходим был "звонок для пробуждения". Он сделал тест в марте 2016-го, а в августе сел на диету. 8-летний сын Паркера сказал своему отцу, что любит его "несмотря на то, что ты толстый". Это было последним толчком, заставившим Ли действовать. 

До того, как сесть на диету, Ли весил 22 стоуна (139 кг) и за 16 недел сбросил более 30 кг. Позже к нему присоединилась его вторая половинка, которая потеряла 15 кг веса.

B апреле 2017-го Ли собирается участвовать в марафоне в Манчестере. Он говорит: ,,Ты можешь стать очень самодовольным в 40 лет. Тебе кажется, что ты сделал все, поэтому можно расслабиться и питаться пиццами и китайской едой каждый день".

,,Я хочу сбросить еще 6 кг. Это было невероятно сложно. Я скучаю по тортам, чипсам и печеньям... Я до сих пор их ем и наслаждаюсь, но теперь я знаю, сколько я их съел и когда надо сказать себе "нет"".

Государственная служба здравоохранения (NHS) опубликовала на разных сайтах множество тестов, которые могут помочь начать вести здоровый образ жизни:

1. Проверте возраст своего средца на https://www.nhs.uk/tools/pages/heartage.aspx.

2. Проверка общего состояния здоровья: http://www.healthcheck.nhs.uk/.

3. Тест для желающих отказаться от курения: https://www.nhs.uk/smokefree.

4. Для тех, кто хочет вести более активный образ жизни: https://getgoing.change4life.co.uk/Home/Index.

5. И советы, как начать бегать по 5 км в день, вы найдете на сайте: http://www.nhs.uk/Livewell/c25k/Pages/couch-to-5k.aspx.

Оригинал статьи: http://www.bbc.com/news/health-38402655.



Комментарии



Здоровье

Калатог компании в Англии
Реклама
ANGLIYA.today
Facebook
Калатог компании в Англии