Объявления

6 советов, как провести Рождество одному и не загрустить

Многим из нас в этом году пришлось нарушить свои рождественские планы, а некоторым даже предстоит провести праздничный период в одиночестве.

6 советов, как провести Рождество одному и не загрустить
6 советов, как провести Рождество одному и не загрустить

Эксперты в области охраны психического здоровья и те, кто ежегодно проводит Рождество в одиночестве и любит его, дают советы, как же самостоятельно встретить Рождество и приятно провести время.

1.Злиться - это нормально

Если вы действительно злитесь из-за своих разрушенных планов, в этом нет ничего страшного. «Мы находимся в чрезвычайных обстоятельствах, и я думаю, что люди имеют полное право злиться, разочаровываться и грустить», - говорит Хелен Рассел, журналист и автор книги «How to be Sad».

2. Измените свои ожидания

«Возможно, вы ожидали прекрасного Рождества в кругу большой семьи, но, к сожалению, этого не произойдет», - говорит Марта Миллс, которая каждый год проводит Рождество самостоятельно. Раньше она ненавидела Рождество, но теперь не может дождаться, чтобы провести этот день в одиночестве. Марта советует запастись вкусной едой, а также обязательно оставаться на связи со своими родственниками и друзьями, чтобы поздравить друг друга с праздником.

3. Планируйте все заранее

Не просыпайтесь в Рождество, не зная, что вы собираетесь делать. Планирование выходного дня позволяет ей разбить его на небольшие куски. Так что спланируйте, что вы едите на завтрак, выделите время для чтения, прогулки, дневного просмотра фильма или звонка родственникам.

4. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым

Проведите день, занимаясь тем, что вам нравится. «Это может быть утренняя пробежка, игра в видеоигры или решение головоломок», - говорят эксперты из благотворительной организации. Также это может быть горячая ванна с хорошей книгой или отдых в любимой пижаме.

Купите себе подарок или получите то, о чем всегда мечтали. И заверните его в праздничную упаковку для себя!

5. Общайтесь с другими людьми

Если есть люди, с которыми вы хотели бы поговорить, вы можете договориться о разговоре по телефону. Можно вместе посмотреть фильм.

6. Ешьте, что душе угодно.

Если вы любите индейку и все еще можете купить ее в местном магазине, то приготовьте ее для себя. Если вы не любите ее, купите что-нибудь другое. Нет никаких правил относительно того, что должно быть на вашем праздничном столе, поэтому побалуйте себя в этот день.

«Это может быть особый завтрак или интересные безалкогольные напитки. Это может быть хорошим предлогом не есть традиционную рождественскую еду», заметила Марта.

Источник: ВВС

Также о новостях Великобритании можно узнать в нашей группе на Facebook, на канале в Telegram и на странице в Instagram.




Статьи по теме


Интересно

ANGLIYA.today
Nalogi blue one content
ANGLIYA.today
Nalogi blue one content
ANGLIYA.today